Tu ne te reconnais plus?
Je t'accompagne à comprendre ce qui t'a éloignée de toi-même et à retrouver un quotidien plus apaisé, plus aligné et plus vivant.
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Tu manques d'énergie.
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Tu procrastines.
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Tu te sens vide.
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Tu sais ce que tu devrais faire, mais tu n'arrives plus à avancer.
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Tu as l'impression de survivre plutôt que de vivre.
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Tu n'as pas besoin d'être "plus forte". Tu as besoin de te retrouver.
Est-ce que tu te reconnais?
Tu as l'impression d'être toujours en train de gérer quelque chose.
Tu cours après le temps, tu portes beaucoup sur tes épaules et, malgré tous tes efforts, tu as l'impression de ne jamais en faire assez.
Peut-être que tu te reconnais dans certaines de ces situations...
✔ Tu te sens constamment fatigué(e), même après une bonne nuit de sommeil.
✔ Tu procrastines ou tu remets les choses à plus tard, même quand elles sont importantes.
✔ Tu sais ce que tu devrais faire... mais tu n'arrives plus à passer à l'action.
✔ Tu as l'impression de vivre en pilote automatique.
✔ Tu portes une lourde charge mentale et ton cerveau ne s'arrête jamais.
✔ Tu te sens facilement irritable, impatient(e) ou dépassé(e).
✔ Tu prends soin de tout le monde... mais tu t'oublies complètement.
✔ Tu as perdu une partie de ta motivation, de ton énergie ou de ton plaisir.
✔ Tu ne te reconnais plus.
Si tu t'es reconnu(e) dans plusieurs de ces phrases, sache une chose : tu n'es pas faible, tu n'es pas brisé(e)... et tu n'as pas à traverser ça seul(e).
Si tu sens que ça ne peut plus continuer comme ça…
Et si le problème n'était pas un manque de volonté?
Bien souvent, lorsque nous nous sentons coincés, épuisés ou déconnectés de nous-mêmes, ce n'est pas parce que nous sommes paresseux ou incapables. C'est parce que notre façon de fonctionner, nos automatismes et notre système nerveux nous maintiennent dans des schémas qui ne nous servent plus.
La bonne nouvelle?
Ça se comprend. Et ça peut changer.
Imagine si...
Et si tu pouvais enfin ralentir sans culpabiliser...
Te lever le matin avec plus d'énergie.
Sentir que ton cerveau arrête enfin de tourner sans arrêt.
Retrouver la motivation de faire les choses qui comptent vraiment pour toi.
Avoir des réactions qui ressemblent davantage à la personne que tu souhaites être.
Prendre des décisions avec plus de confiance.
Mettre des limites sans avoir l'impression de décevoir tout le monde.
Te sentir plus présent(e) dans ta vie plutôt que d'avoir constamment l'impression de courir après elle.
Et surtout...
Te retrouver.
Pas devenir quelqu'un d'autre.
Pas devenir une version parfaite de toi-même.
Simplement retrouver cette personne que tu sens encore en toi... mais qui semble s'être perdue en chemin.
Mon objectif n'est pas de te changer.
Mon rôle est de t'aider à mieux comprendre ce qui se passe en toi, à développer des outils adaptés à ta réalité et à retrouver un équilibre qui te ressemble.
Parce qu'il n'existe pas une seule bonne façon d'être.
Il existe ta façon.
Et c'est celle-là que nous allons découvrir ensemble.
Tu n'es pas obligé(e) de passer tes journées à survivre. Tu peux retrouver une façon de vivre qui te ressemble, avec plus de calme, d'élan et de présence.
Une approche qui s'adapte à toi, pas l'inverse.
Je crois profondément que chaque personne possède déjà en elle les ressources nécessaires pour avancer. Par contre, lorsque le stress, les émotions, les blessures ou la surcharge mentale prennent toute la place, il devient difficile d'y accéder seul.
Mon rôle n'est pas de te dire quoi faire.
Mon rôle est de t'aider à mieux comprendre ce qui se passe en toi, à retrouver tes repères et à développer des stratégies qui respectent qui tu es.
Parce qu'il n'existe pas une seule bonne façon d'avancer.
Il existe la tienne.
Un accompagnement personnalisé
Chaque rencontre est adaptée à ta réalité, à ton rythme et à tes besoins.
Selon ce qui émerge en séance, j'intègre différents outils afin de t'offrir un accompagnement à la fois humain, concret et respectueux de ton fonctionnement.
J'utilise notamment :
🌿 La relation d'aide
Pour t'offrir un espace sécuritaire où tu peux être pleinement toi-même, sans jugement.
🧠 La Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
Pour mieux comprendre certains schémas de pensée, transformer les automatismes qui
ne te servent plus et développer de nouvelles façons d'agir.
🧭 Le Génie Humain
Pour mieux comprendre ton fonctionnement, tes besoins, tes forces et les stratégies qui te permettront d'avancer en étant pleinement aligné(e) avec toi-même.
Je ne suis pas là pour te réparer. Je suis là pour t'aider à retrouver ce qui est déjà présent en toi, mais que la vie, le stress ou les blessures ont parfois recouvert.
Ce que tu trouveras dans mes accompagnements
✔ Un espace où tu peux enfin déposer ce que tu portes.
✔ Une écoute bienveillante et sans jugement.
✔ Des outils concrets que tu peux appliquer dans ton quotidien.
✔ Une meilleure compréhension de ton fonctionnement.
✔ Un accompagnement qui respecte ton rythme et ta réalité.
Parce que je ne crois pas aux solutions toutes faites.
Je crois aux transformations qui prennent racine dans une meilleure connaissance de soi.
Derrière chaque accompagnement, il y a une personne.
Bonjour, moi c'est Myriam.
Avant d'être thérapeute en relation d'aide, coach PNL et enseignante, je suis une personne profondément curieuse de comprendre l'humain.
Au fil de mon parcours, j'ai réalisé qu'on peut connaître une foule d'outils, lire des dizaines de livres et pourtant continuer à se sentir coincé.
C'est pourquoi mon approche ne consiste pas à donner des conseils ou à offrir des solutions toutes faites.
Je prends le temps de comprendre ton histoire, ton fonctionnement et ce qui fait sens pour toi.
Parce que je crois que les plus grands changements naissent lorsqu'on se sent réellement compris, accueilli et accompagné.
Mon objectif est que tu repartes de chaque rencontre avec plus de clarté, des outils concrets et, surtout, une meilleure compréhension de toi-même.
Mes qualifications
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🎓 Enseignante
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🌿 Thérapeute en relation d'aide (MARA)
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🧠 Coach certifiée en PNL
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🧭 Coach certifiée en Génie Humain
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✅ Membre RITMA
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🧾 Reçus pour assurances disponibles
Tu n'as pas besoin d'aller mal pour demander de l'aide. Tu peux simplement ressentir le besoin de retrouver un peu plus de calme, de clarté ou d'équilibre dans ta vie.
Tu peux continuer comme ça… ou faire un premier pas maintenant.
N'attends pas que tout soit clair. Choisis de ne plus être seul là-dedans!
Comment se déroule une première rencontre?
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Nous prenons le temps de faire connaissance.
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Nous clarifions ce qui t'amène aujourd'hui.
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Nous identifions ensemble les objectifs qui sont importants pour toi.
Tu repars avec une meilleure compréhension de ta situation et des premières pistes concrètes.
Aucune pression.
Aucune obligation de poursuivre.
Simplement un premier pas.
Comment se déroule une première rencontre?
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Nous prenons le temps de faire connaissance.
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Nous clarifions ce qui t'amène aujourd'hui.
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Nous identifions ensemble les objectifs qui sont importants pour toi.
Tu repars avec une meilleure compréhension de ta situation et des premières pistes concrètes.
Aucune pression.
Aucune obligation de poursuivre.
Simplement un premier pas.
Les séances se font sur Zoom.
Tarifs
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Une séance: 100$ + txs
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3 séances: 285$ + txs
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5 séances: 450$ + txs
Comment savoir si ton accompagnement est fait pour moi?
Si tu te sens dépassé(e), épuisé(e), déconnecté(e) de toi-même ou que tu traverses une période où tu as besoin d'y voir plus clair, il y a de bonnes chances que nous puissions travailler ensemble.
Tu n'as pas besoin d'aller « vraiment mal » pour consulter. Plusieurs personnes viennent simplement parce qu'elles souhaitent retrouver un meilleur équilibre, mieux comprendre leurs réactions ou avancer avec plus de confiance.
Est-ce que je dois être parent pour consulter?
Pas du tout.
Même si plusieurs parents me consultent, j'accompagne toute personne adulte qui souhaite mieux comprendre son fonctionnement, retrouver un équilibre ou traverser une période plus difficile.
Les défis peuvent être liés au stress, aux émotions, aux relations, à la charge mentale, à une transition de vie, à l'épuisement ou simplement au désir de mieux se connaître.
Quels types de difficultés peux-tu m'aider à traverser?
Chaque personne est unique, mais j'accompagne notamment des personnes qui vivent :
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une surcharge mentale;
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un manque d'énergie ou de motivation;
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de l'anxiété ou un stress important;
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une perte de repères;
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des difficultés relationnelles;
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de la culpabilité;
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des difficultés à mettre leurs limites;
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un manque de confiance en elles;
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des émotions qui prennent beaucoup de place;
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un sentiment d'être déconnectées d'elles-mêmes.
Combien de rencontres vais-je avoir besoin?
Il n'existe pas de réponse unique.
Certaines personnes ressentent un changement important après quelques rencontres, alors que d'autres préfèrent un accompagnement plus soutenu.
Nous avançons toujours à ton rythme, sans engagement ni obligation de poursuivre.
À la fin de chaque rencontre, nous évaluons ensemble la suite selon tes besoins.
Est-ce que les rencontres sont confidentielles?
Oui.
Tout ce qui est partagé en séance demeure strictement confidentiel, conformément à mon code de déontologie et aux obligations liées à ma pratique professionnelle.
Tu peux t'exprimer librement dans un espace sécuritaire, respectueux et sans jugement.