Accompagnement en relation d'aide
Tu sais que quelque chose doit changer.
Mais tu ne comprends pas toujours pourquoi tu retombes au même endroit.
Peut-être que tu te reconnais ici…
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Imagine commencer à reconnaître ce qui te fait réagir, au lieu de toujours le comprendre après coup.
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Oser dire ce que tu penses vraiment, sans passer des heures à te demander si tu as bien fait.
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Prendre une décision qui te ressemble, même si elle ne plaît pas à tout le monde.
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Ou simplement retrouver cette impression de savoir un peu mieux où tu t'en vas.
Ce sont parfois de petits changements dans le quotidien qui finissent par faire une grande différence dans une vie.
Tu n'as pas besoin d'avoir toutes les réponses avant de demander de l'aide.
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Tu sais ce que tu aimerais faire différemment… mais tu n'y arrives pas.
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Tu réagis parfois d'une façon qui ne te ressemble pas.
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Tu te retrouves dans certaines situations ou dynamiques qui semblent se répéter.
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Tu réfléchis beaucoup, mais tu n'arrives pas toujours à comprendre ce qui te bloque réellement.
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Tu traverses une situation, une relation ou une période de changement et tu aimerais y voir plus clair.
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Ou tu sens simplement que quelque chose ne te convient plus, sans réussir à mettre le doigt dessus.
Ensemble, nous pouvons partir de ce que tu vis aujourd'hui pour comprendre ce qui se joue derrière et ouvrir de nouvelles façons d'avancer.
Est-ce que tu te reconnais?
Tu as l'impression d'être toujours en train de gérer quelque chose.
Tu cours après le temps, tu portes beaucoup sur tes épaules et, malgré tous tes efforts, tu as l'impression de ne jamais en faire assez.
Peut-être que…
✔ Tu réagis parfois d'une façon que tu regrettes ensuite.
✔ Tu sais ce que tu aimerais changer, mais quelque chose semble toujours te ramener en arrière.
✔ Tu réfléchis énormément sans nécessairement trouver la réponse.
✔ Une situation, une relation ou une décision prend beaucoup trop de place dans ta tête.
✔ Tu répètes certaines dynamiques sans comprendre pourquoi.
✔ Tu manques de confiance dans certaines décisions.
✔ Tu sens qu'une partie de toi veut avancer… alors qu'une autre résiste.
✔ Ou tu n'arrives simplement pas encore à expliquer ce qui ne va pas.
Il suffit parfois d'une situation dans laquelle tu ne veux plus fonctionner de la même façon.
Tu n'as pas besoin de te reconnaître partout.
Écris-moi sur Messenger. Nous pourrons échanger sur ce qui t'amène, sans obligation de poursuivre.
Ce qu'on fait n'est pas toujours ce qu'on choisirait consciemment.
Nos réactions et nos façons de fonctionner se construisent au fil de nos expériences, de nos perceptions et de ce que nous avons appris. Certaines nous servent encore très bien.
D'autres continuent simplement de se répéter… même lorsqu'elles ne correspondent plus à la personne que nous voulons être.
Et c'est là que comprendre devient puissant.
Parce qu'en mettant de la lumière sur ce qui se joue, on crée de nouvelles possibilités. Pas pour effacer qui tu es.
Pour avoir davantage de choix dans ce que tu veux en faire.
Une approche qui s'adapte à toi, pas l'inverse.
Je crois profondément que chaque personne possède déjà en elle les ressources nécessaires pour avancer. Par contre, lorsque le stress, les émotions, les blessures ou la surcharge mentale prennent toute la place, il devient difficile d'y accéder seul.
Mon rôle n'est pas de te dire quoi faire.
Mon rôle, c'est de t'aider à faire des liens entre ce que tu vis, ce que tu ressens et ce que tu fais, pour découvrir ce que tu aimerais garder, changer ou essayer autrement.
Parce que l'objectif n'est pas de suivre ma façon de faire. C'est de trouver la tienne.
Un accompagnement personnalisé
Chaque rencontre est adaptée à ta réalité, à ton rythme et à ce qui se présente pour toi. Selon ce qui émerge en séance, je puise dans différentes approches et différents outils pour créer un accompagnement à la fois humain, concret et adapté à ton fonctionnement.
🌿 La relation d'aide
Pour t'offrir un espace sécuritaire où déposer ce que tu vis, explorer ce qui se passe en toi et être accueilli sans jugement.
🧠 La Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
Pour explorer tes perceptions, tes façons de penser et certains automatismes, et ouvrir de nouvelles possibilités.
🧭 Le Génie Humain
Pour mieux comprendre ton fonctionnement, tes besoins, tes forces et les stratégies qui te permettent d'avancer d'une façon qui te ressemble.
🎨 L'art-thérapie et les approches créatives
Pour aller parfois là où les mots et la réflexion ne suffisent plus, en utilisant la créativité comme une autre porte d'entrée vers la compréhension de soi.
Il n'y a pas une seule bonne façon d'avancer. Mon rôle est de trouver avec toi les portes d'entrée qui te permettront de mieux comprendre ce qui se passe, d'expérimenter autrement et d'avoir davantage de choix dans la suite.
Ce que tu trouveras dans mes accompagnements
✔ Un espace où tu peux enfin déposer ce que tu portes.
✔ Une écoute bienveillante et sans jugement.
✔ Des outils concrets que tu peux appliquer dans ton quotidien.
✔ Une meilleure compréhension de ton fonctionnement.
✔ Un accompagnement qui respecte ton rythme et ta réalité.
L'objectif : que ce que tu découvres pendant nos rencontres puisse aussi te servir dans ta vraie vie, bien après avoir fermé ton ordinateur.
Plusieurs approches. Une seule intention : comprendre l'humain.
Je suis Myriam Messier.
Thérapeute en relation d'aide, coach certifiée en PNL et en Génie Humain, enseignante, art-thérapeute… et profondément curieuse de comprendre pourquoi nous faisons ce que nous faisons.
Mon parcours peut sembler composé de plusieurs univers. Pour moi, ils se rejoignent tous au même endroit : comprendre, rendre les choses plus claires et créer des façons différentes d'avancer.
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L'enseignante en moi aime rendre simple ce qui semble complexe.
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La coach aime questionner, faire émerger de nouvelles perceptions et transformer les automatismes.
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La thérapeute sait aussi qu'on ne peut pas toujours tout régler avec la tête.
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Et la créative cherche constamment une autre porte d'entrée lorsque la première ne fonctionne pas.
C'est ce mélange qui colore ma façon d'accompagner.
Je ne travaille pas à partir d'une méthode que j'applique à tout le monde. Je pars de la personne devant moi.
Mes qualifications
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🎓 Enseignante
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🌿 Thérapeute en relation d'aide (MARA)
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🧠 Coach certifiée en PNL
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🧭 Coach certifiée en Génie Humain
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🎨 Art-thérapeute certifiée
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✅ Membre RITMA
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🧾 Reçus pour assurances disponibles
Tu n'as pas besoin d'aller mal pour demander de l'aide. Tu peux simplement ressentir le besoin de retrouver un peu plus de calme, de clarté ou d'équilibre dans ta vie.
Comment se déroule une première rencontre?
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Nous prenons le temps de faire connaissance.
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Nous clarifions ce qui t'amène aujourd'hui.
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Nous identifions ensemble les objectifs qui sont importants pour toi.
Tu repars avec une meilleure compréhension de ta situation et des premières pistes concrètes.
Aucune pression.
Aucune obligation de poursuivre.
Simplement un premier pas.
Les séances se font sur Zoom.
5 rencontres pour aller plus loin qu'une prise de conscience
Comprendre quelque chose sur soi peut parfois arriver en une rencontre.
L'intégrer et commencer à fonctionner autrement demande souvent un peu plus d'espace.
C'est pourquoi je propose un accompagnement de 5 rencontres individuelles, dans lequel nous pouvons prendre le temps de comprendre ce qui se joue, expérimenter différentes pistes, observer ce qui évolue entre les rencontres et ajuster notre travail au fur et à mesure.
Il n'y a pas de parcours préfabriqué.
Les cinq rencontres s'adaptent à toi, à ton objectif et à ce qui émerge en chemin.
5 rencontres individuelles — 650 $ + taxes
Possibilité de payer séance par séance.
Reçus disponibles selon les modalités applicables.
Tu n'as pas besoin d'avoir tout compris pour commencer à faire autrement.
Parfois, le premier pas, c'est simplement d'en parler avec quelqu'un qui peut t'aider à y voir plus clair.
Un accompagnement sur 5 rencontres
5 séances individuelles — 650 $ + taxes
Un espace pour aller plus loin qu'une seule prise de conscience : comprendre ce qui se joue, expérimenter différentes pistes, observer ce qui évolue et ajuster l'accompagnement en cours de route.
✓ 5 rencontres individuelles personnalisées
✓ Outils et exercices adaptés à ce qui émerge
✓ Possibilité de payer séance par séance
✓ Reçus disponibles
Besoin d'une rencontre ponctuelle?
Une séance individuelle est également disponible à 155 $ + taxes.
Comment savoir si ton accompagnement est fait pour moi?
Tu n'as pas besoin d'arriver avec un problème parfaitement défini. Tu peux vouloir mieux comprendre une réaction qui revient, une situation qui te bloque, une dynamique relationnelle, une décision difficile ou simplement sentir que quelque chose ne te convient plus.
Est-ce que je dois savoir exactement sur quoi je veux travailler?
Non.
Certaines personnes arrivent avec un objectif très précis. D'autres savent simplement qu'elles ne veulent plus continuer à vivre une situation de la même façon. Nous prendrons le temps de clarifier ensemble ce qui est important pour toi et nous partirons de là.
Pourquoi un accompagnement de 5 rencontres?
Une prise de conscience peut arriver rapidement. Mais comprendre ce qui se joue, expérimenter de nouvelles façons de faire et observer ce qui change dans ton quotidien demande parfois un peu plus d'espace. Les 5 rencontres nous permettent d'aller au-delà d'une conversation ponctuelle tout en gardant un accompagnement concret et défini dans le temps.
Est-ce que je peux commencer par une seule séance?
Oui. Une rencontre individuelle ponctuelle est aussi possible.
Si tu souhaites toutefois travailler plus en profondeur sur une situation ou un objectif, l'accompagnement de 5 rencontres est celui que je recommande.
À quoi dois-je m'attendre pendant les rencontres?
Il n'y a pas de séance « standard ».
Selon ce que tu vis et ce qui émerge, nous pouvons discuter, questionner certaines perceptions, utiliser des exercices, des outils de PNL ou de Génie Humain, ou encore passer par une approche plus créative.
L'approche s'adapte à toi, pas l'inverse.
Est-ce que les rencontres sont confidentielles?
Oui. Les informations partagées dans le cadre de l'accompagnement sont traitées de façon confidentielle, dans le respect des obligations liées à ma pratique professionnelle et des exceptions prévues par la loi.
Tu es parent, jette un oeil ici!
En plus de l’accompagnement individuel, j’ai créé différents parcours pour approfondir certaines réalités de façon plus autonome.
Ma vie : Version vivante s’adresse notamment aux parents qui veulent mieux comprendre leurs réactions, sortir du cycle tension → réaction → culpabilité et retrouver davantage de connexion avec leur enfant.
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